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6 Monats-Intensivprogramm
Persönlichkeitsentwicklung
für Frauen in und nach den Wechseljahren
nächster Beginn Oktober 2021
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Sie möchten innerlich und äußerlich einen Neustart, eine Neuorientierung? Diese Themen erwarten Sie:
- Seelische Gesundheit, inneres Wachstum durch neues Wissen und neue Erfahrungen
- Bewusstes Umgehen mit den eigenen Emotionen und den Reaktionen auf die Emotionen der Anderen
- Finden Ihrer Lebensaufgabe
- Lösen von belastenden Mustern aus der Kindheit
- Erkennen und Integrieren der eigenen Schattenseiten
- Bewusste liebevolle Paarbeziehung, Kommunikation auf Augenhöhe, Lustvolle Sexualität
- Bessere körperliche Gesundheit bei Diagnosen wie Progesteron- oder anderen Hormonmangelzuständen, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Nebennieren-Erschöpfung, Sexueller Unlust
Sie sind bereit in sich zu investieren? Das bietet Ihnen die 6-monatige Teilnahme an dieser Gruppe:
- engmaschige, klare und liebevolle Begleitung über 6 Monate
- intensive lösungsorientierte Gespräche in der festen Gruppe
- 6 Einzelsitzungen mit hypnotherapeutischen oder anderen in die Tiefe gehenden Methoden
- geführte Meditationen
- wirkliche Unterstützung bei der Lösung der gerade anstehenden Themen
- Mehrmals in der Woche Kontakt über die Threema-Gruppe
- Vermittlung von Neuem Wissen über innere Abläufe und Zusammenhänge von Emotionen und Hormonen, von Körper, Geist und Seele
Nach Abschluss der Gruppe haben Sie gelernt
- sich selbst zu reflektieren ohne sich zu bewerten
- Lösungen zu finden für Ihre Themen, dafür um Unterstützung zu bitten und sie anzunehmen
- dass Ihre Konflikte mit Anderen gewiss etwas mit Ihnen selbst zu tun haben und wie Sie sie lösen
- gemäß Ihrer Werte gut mit sich und Anderen umzugehen
- das Täter-Opfer-Spiel zu lassen
- Erkenntnisse mutig in Handlung umzusetzen, neues Verhalten zu üben, bewusst neue Gewohnheiten zu schaffen
- am Beispiel der anderen Frauen aus der Gruppe wahrzunehmen wie Lösungen gefunden werden und in die Tat umgesetzt werden
- warm und klar Feedback zu geben und zu bekommen
- sich wirklich einzulassen auf eine Beziehung
- dass nur Übung die Meisterin macht!
Inhalt des 6-Monate Programms:
1: Bestandsaufnahme oder wo bin ich und wo will ich hin?
Über die beste Version meiner selbst und das gute Gefühl in der Mitte zu sein
2: Wie treffe ich gute Entscheidungen?
Über das Zusammenspiel von Herz, Bauch und Kopf
3: Gedankenhygiene
Über die Möglichkeiten des Lenkens der Aufmerksamkeit
4: Fähigkeiten des Perspektivenwechsels
Über das Gute am Schlechten Gewissen
5: Selbststeuerung
Über die Möglichkeit aus dem Opfer-Täter-Muster auszusteigen
6: Das innere Auge und das innere Ohr
Über das "sich selbst zur Ruhe bringen"
7: Die Dinge zur Sprache bringen
Über die Möglichkeiten Konflikte aktiv zu klären
8: Innere Werte und Tugenden nach Seligmann (Positive Psychologie)
Über das Gute, das Wahre und das Schöne
9: Lust und Unlust
Über Sexualität in und ohne Beziehung, und die Verantwortung für den eigenen Orgasmus
10: Selbstwert, Selbsteinschätzung, Selbstkritik und Selbsterkenntnis
Über das Fühlen, Wahrnehmen und Akzeptieren der eigenen Grenzen und das darüber Hinauswachsen
11: Selbstkontrolle oder wie schaffe ich es, meine Ziele zu erreichen?
Über Charakterarbeit, Perfektionismus und Loslassen
12: Wünsche und Ziele, was ist der Unterschied? Wann es wichtig wird, Ziele zu haben und zu verfolgen und wann nicht
Die Details für Sie:
| Gruppengröße: Voraussetzungen: |
4 Frauen |
| Honorar: | 6 x monatlich 290,00 €, bei Einmalzahlung Sonderpreis von 1.599,00 € |
| Zeiten: |
Jeden Donnerstag Zoom-Meeting von 19.00 h bis 22.00 h – 21 verabredete Termine in 6 Monaten, auch sind persönliche Treffen in der Praxis möglich und vorgesehen 6 Einzelsitzungen von 60 – 80 min, per Skype oder persönlich in der Praxis Ich eröffne über Threema eine Online-Gruppe, begleite während der gesamten Zeit die Gruppe nahezu täglich und sende Material, Hausaufgaben und Meditationen über email.
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Kontakt:
Regina Elisabeth Hage
Freie Psychotherapeutin – Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mommsenstraße 57 THERA-Praxisklinik
10629 Berlin-Charlottenburg
Telefon: 030 – 86 20 37 95
Mobil: 0177 – 395 81 79
Mail: praxis@regina-elisabeth-hage.de
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