Online - 6 Monats-Intensivgruppe
Persönlichkeit und Bewusstsein
für Frauen ab 50 - Beginn Februar 2021

Um was genau geht es in diesen
6 Monaten und in dieser Gruppe? Um ...

  • Seelische Gesundheit, bewusstes inneres Wachstum durch neues Wissen und neue Erfahrungen
  • Bewusstes Umgehen mit den eigenen Emotionen und den Reaktionen auf die Emotionen der Anderen 
  • Liebevolle bewusste Paar-Beziehung, Kommunikation und Begegnung auf Augenhöhe, um Sexualität und Orgasmus  
  • Lösen von belastenden Mustern aus der Kindheit 
  • Erkennen und Integrieren der eigenen Schattenseiten
  • Bessere körperliche Gesundheit bei Diagnosen wie  Progesteron- oder anderen Hormonmangelzuständen, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Nebennieren-Erschöpfung, Sexueller Unlust

Sie erleben

  • liebevolle, engmaschige, klare Begleitung über 6 Monate
  • intensive Gespräche in der festen Gruppe
  • Einzelsitzungen mit hypnotherapeutischen oder anderen in die Tiefe gehenden Methoden
  • geführte Meditationen 
  • wirkliche Unterstützung bei der Lösung der gerade anstehenden Themen
  • Täglichen Kontakt c/o Threema-Gruppe
  • Vermittlung von Neuem Wissen über innere Abläufe und Zusammenhänge von Emotionen und Hormonen, von Körper, Geist und Seele
  • Zusätzlich möglich: Ärztliche Begleitung mit Bioidentischer Hormontherapie und Schilddrüsenbalance, Klassische Homöopathi

Nach Abschluss der Gruppe haben Sie gelernt

  1. sich selbst zu reflektieren ohne sich zu bewerten
  2. bewusst eigene Konfliktthemen anzugehen, Unterstützung zu erbitten und anzunehmen
  3. dass Ihre Konflikte gewiss etwas mit Ihnen selbst zu tun haben und wie Sie gestärkt daraus hervorgehen 
  4. gemäß Ihrer inneren Werte gut mit sich und Anderen umzugehen
  5. das Täter-Opfer-Spiel zu lassen 
  6. Erkenntnisse mutig in Handlung umzusetzen, neues Verhalten zu üben, bewusst neue Gewohnheiten zu schaffen 
  7. wie Sie bewusst am Beispiel der anderen Frauen aus der Gruppe lernen
  8. warm und klar Feedback zu geben und zu bekommen
  9. dass nur Übung die Meisterin macht!

Welche Themen erwarten Sie?

1: Bestandsaufnahme oder wo bin ich und wo will ich hin?
Über die beste Version meiner selbst und das gute Gefühl in der Mitte zu sein

2: Wie treffe ich gute Entscheidungen?
Über das Zusammenspiel von Herz, Bauch und Kopf

3: Gedankenhygiene
Über die Möglichkeiten des Lenkens der Aufmerksamkeit

4: Fähigkeiten des Perspektivenwechsels
Über das Gute am Schlechten Gewissen

5: Selbststeuerung
Über die Möglichkeit aus dem Opfer-Täter-Muster auszusteigen

6: Das innere Auge und das innere Ohr
Über das "sich selbst zur Ruhe bringen"

7: Die Dinge zur Sprache bringen
Über die Möglichkeiten Konflikte aktiv zu klären

8: Innere Werte und Tugenden nach Seligmann (Positive Psychologie)
Über das Gute, das Wahre und das Schöne

9: Lust und Unlust
Über Sexualität in und ohne Beziehung, und die Verantwortung für den eigenen Orgasmus

10: Selbstwert, Selbsteinschätzung, Selbstkritik und Selbsterkenntnis
Über das Fühlen, Wahrnehmen und Akzeptieren der eigenen Grenzen und das darüber Hinauswachsen

11: Selbstkontrolle oder wie schaffe ich es, meine Ziele zu erreichen?
Über Charakterarbeit, Perfektionismus und Loslassen

Die Details für Sie, geänderte Bedingungen unter Corona:

 

Gruppengröße:
Voraussetzungen: 
4 bis max. 6 Frauen
Sie sind bereit Ihre Komfortzone zu verlassen, wollen sich entwickeln und wachsen 
Sie interessieren sich für das Zusammenspiel von  Körper, Geist und Seele  
Sie sind bereit sich einzulassen auf mich und auf eine Gruppe  
Preis: 6 x monatlich 290,00 €, bei Einmalzahlung 1.599,00 €
 Zeiten:

Jeden Donnerstag Zoom-Meeting von 19.00 h bis 22.00 h –                        21 verabredete Termine in 6 Monaten   

6 Einzelsitzungen von 60 min pro TN, per Skype oder gern persönlich in der Praxis 

Ich eröffne eine Gruppe über Telegram oder Threema, begleite während der gesamten Zeit die Gruppe nahezu täglich und sende Material, Hausaufgaben und Meditationen über email  

Zusätzlich wäre es möglich nach der Corona-Zeit ein Wochenende miteinander zu verbringen, um Themen in diesem Kontext zu lösen. Wir werden sehen. 

 

 

Kontakt:

Regina Elisabeth Hage
Freie Psychotherapeutin – Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mommsenstraße 57 THERA-Praxisklinik
10629 Berlin-Charlottenburg

Telefon: 030 – 86 20 37 95
Mobil: 0177 – 395 81 79
Mail: praxis@regina-elisabeth-hage.de

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