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6 Monats-Intensivprogramm
Bewusstsein und Gesundheit
Bessere körperliche und geistige Gesundheit bei zuviel Gewicht und Diagnosen wie Insulinresistenz, Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion
Für Frauen nach den Wechseljahren nächster Beginn März 2023 -AUSGEBUCHT-
Sie merken, daß jetzt vieles anders ist und wollen Ihr weiteres Leben aktiv gut gestalten? Hier sind Sie richtig.
Diese Themen erwarten Sie:
- Seelische Gesundheit, inneres Wachstum durch neues Wissen und neue Erfahrungen
- Bessere körperliche Gesundheit bei zuviel Gewicht und Diagnosen wie Insulinresistenz, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Nebennierenerschöpfung, Hormonmangelerscheinungen
- Bewusstes Umgehen mit den eigenen Emotionen und den Reaktionen auf die Emotionen der Anderen
- Lösen von belastenden Mustern und Programmierungen aus der Kindheit
- Bewusste liebevolle Paarbeziehung, Kommunikation auf Augenhöhe, Lustvolle Sexualität
Sie sind bereit in sich zu investieren? Das bietet Ihnen die 6-monatige Teilnahme an dieser Gruppe:
- engmaschige, klare und liebevolle Begleitung über 6 Monate
- intensive lösungsorientierte Gespräche in der festen Gruppe
- 6 Einzelsitzungen mit hypnotherapeutischen in die Tiefe gehende Sitzungen
- geführte Meditationen
- konkrete Unterstützung bei der Lösung der gerade anstehenden Themen
- Täglichen Kontakt über die Threema-Gruppe
- Vermittlung von Neuem Wissen über innere Abläufe und Zusammenhänge von Emotionen und Hormonen, von Körper, Geist und Seele
- das für Sie passende Ernährungskonzept
Nach Abschluss der Gruppe haben Sie gelernt
- Zu reflektieren ohne sich zu bewerten
- Lösungen zu finden für Ihre Themen, dafür um Unterstützung zu bitten und sie anzunehmen
- dass Ihre Konflikte mit Anderen gewiss etwas mit Ihnen selbst zu tun haben und wie Sie sie lösen
- gemäß Ihrer Werte gut mit sich und Anderen umzugehen
- das Täter-Opfer-Spiel zu lassen
- Erkenntnisse mutig in Handlung umzusetzen, neues Verhalten zu üben, bewusst neue Gewohnheiten zu schaffen
- am Beispiel der anderen Frauen aus der Gruppe wahrzunehmen wie Lösungen gefunden werden und in die Tat umgesetzt werden
- warm und klar Feedback zu geben und zu bekommen
- sich wirklich einzulassen auf eine Beziehung
- Ihre Ernährung Ihrem Körper anzupassen und dass nur Übung die Meisterin macht!
Inhalt des 6-Monate Programms:
1: Bestandsaufnahme oder wo bin ich und wo will ich hin?
Über die beste Version meiner selbst und das gute Gefühl in der Mitte zu sein
2: Wie treffe ich gute Entscheidungen?
Über das Zusammenspiel von Herz, Bauch und Kopf
3: Gedankenhygiene
Über die Möglichkeiten des Lenkens der Aufmerksamkeit
4: Fähigkeiten des Perspektivenwechsels
Über das Gute am Schlechten Gewissen
5: Selbststeuerung
Über die Möglichkeit aus dem Opfer-Täter-Muster auszusteigen
6: Das innere Auge und das innere Ohr
Über das "sich selbst zur Ruhe bringen"
7: Die Dinge zur Sprache bringen
Über die Möglichkeiten Konflikte aktiv zu klären
8: Innere Werte und Tugenden nach Seligmann (Positive Psychologie)
Über das Gute, das Wahre und das Schöne
9: Lust und Unlust
Über Sexualität in und ohne Beziehung, und die Verantwortung für den eigenen Orgasmus
10: Selbstwert, Selbsteinschätzung, Selbstkritik und Selbsterkenntnis
Über das Fühlen, Wahrnehmen und Akzeptieren der eigenen Grenzen und das darüber Hinauswachsen
11: Selbstkontrolle oder wie schaffe ich es, meine Ziele zu erreichen?
Über Charakterarbeit, Perfektionismus und Loslassen
12: Wünsche und Ziele, was ist der Unterschied? Wann es wichtig wird, Ziele zu haben und zu verfolgen und wann nicht
Die Details für Sie:
| Gruppengröße: Voraussetzungen: | 5 Frauen |
| Honorar: | 6 x monatlich 290,00 €, bei Einmalzahlung Sonderpreis von 1.599,00 € |
| Zeiten: | Jeden Donnerstag Zoom-Meeting von 19.00 h bis 22.00 h – 21 verabredete Termine in 6 Monaten, davon 6 persönliche Treffen in der Praxis. 6 Einzelsitzungen von 60 – 80 min, per Skype oder persönlich in der Praxis Ich eröffne über Threema oder Signal eine Online-Gruppe, begleite während der gesamten Zeit die Gruppe nahezu täglich und sende Material, Hausaufgaben und Meditationen über email.
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Kontakt:
Regina Elisabeth Hage
Coach – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mommsenstraße 57 THERA-Praxisklinik
10629 Berlin-Charlottenburg
Telefon: 030 – 86 20 37 95
Mobil: 0177-3958179
Mail: praxis@regina-elisabeth-hage.de